在复杂多变的人际交往和自我认知中，“妄自菲薄”这一概念往往成为个人心理健康与成长道路上的一道阴影。它不仅反映了个体对自身价值的低估，更深层次地揭示了自我认同、情感稳定性和人际关系中的潜在问题。本文旨在深入探讨“妄自菲薄”的含义及其对个体的多方面影响，并提出相应的应对策略。 #### 自我贬低的含义 自我贬低，即妄自菲薄，指的是个体在心理上对自己能力、价值或成就进行过度否定的行为。这种行为模式通常伴随着自我怀疑、焦虑和消极情绪，表现为对自己的能力缺乏信心，害怕失败，或是过分强调自己的缺点和不足。